49种病症应该遵守的忌口，有你需要的吗？

风铃子

感冒、咳嗽、发烧

01 咳嗽

忌烟、酒及一切辛辣刺激品；忌肥甘油腻、粘滞、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；忌食物过咸。

02 感冒

忌冷饮冷食；忌油腻食物；忌酸、腥、辣刺激性食物；忌烟饮，浓茶，因茶叶含有咖啡因，不利退热。

忌枸杞、大枣、乌梅。枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。乌梅是酸性的，属收敛之物，会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。

03 发热

忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；忌食物过量；忌烟、酒及辛辣有刺激的食物。

04 咳痰

忌甜，甜味助湿，从而会增加痰的生成，同时甜味也会加剧咽部不适感，加重咳嗽。

风铃子

耳鼻喉及口腔

01 失音

忌烟、酒熏蒸；忌辛辣、油炙、肥甘厚腻之品。

02 慢性咽炎、慢性鼻炎

忌辛辣食物，忌饮酒，因为这些食品有刺激性，不利于清火消火。忌热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。

咽炎的人，大多属于阴虚火旺，如果吃热性水果，会加重虚火，越吃越难受。忌烟酒，羊肉海鲜，这些刺激性食品也要少吃。忌油炸炒制的干果，会刺激咽喉，要少吃忌巧克力，会刺激咽喉，要少吃。

03 牙龈出血

忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，如大椒、生姜、韭菜、胡椒之类以及酸醋腌过的食物；忌烟酒；忌食海腥等发物，以免动血，加重病情。

04 鼻出血

忌食辛辣刺激动火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等；忌食油煎炒炸、海鲜等发物。

05 扁桃体炎

忌热性水果，会加重身体本身的炎症。包括但不限于：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子。

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胃及消化系统

01 胃痛

忌酸辣、过冷、过热及含渣食物以及具有促进胃酸分泌的食物，如肉汤、辣椒、浓茶、酒、味精、粗粮、芹菜、蒜、泡菜等；忌油腻、腥味、硬固食物；胃酸过多者，忌吃酸性食物。

02 呕吐

忌烟、酒及葱、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊气味的食物亦应避免食用、闻及；忌甘味、油腻、坚硬不易消化食物及生冷、水果等。

03 呃逆

忌肥甘油腻、饱食过量；实热者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；虚寒证忌一切生冷瓜果。

04 腹痛

忌油腻、海腥等肥甘厚腻食物，如肥猪肉、羊肉、海鱼虾蟹等。忌生冷、酸醋、坚硬不易消化、粘滞食物，如冰制品、酸菜、坚果、糯米类。

05 腹胀

忌过咸食物；忌油腻荤腥、油炸坚硬食物，如肥猪肉、羊肉等，动物内脏可吃，但忌多吃；忌海鲜、发物、寒凉生冷食物以及含水量多的食物；忌食过饱。葱头、生萝卜，容易胀气蔬菜，也要少吃。

06 胃炎

胃炎是胃黏膜损伤的表现，要保护胃黏膜，就不能刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。酒、浓茶、大蒜、蒜薹、魔芋等最好也不吃，胃肠道不容易消化吸收。

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肛肠

01 慢性结肠炎

忌吃海鲜、水果、鲜奶，但酸奶可吃。还有忌多油及脂肪类食物，其不易消化，其润滑作用又可使腹泻加重。忌易产气的食物。如薯类、豆类、牛奶等。

02 呕吐

忌油腻厚味、生冷瓜果及坚硬难消化之食物，如肥肉、海鲜等；忌辛辣刺激之品，如辣椒、葱、蒜等；少食粗纤维食物。

螃蟹性味咸寒，极易引起和加重腹泻。山楂、萝卜、香菜。这类食物可损伤正气、加重身体虚寒，加重腹泻。

03 痢疾

切忌油腻、荤腥、生冷、坚硬食物。忌饮食过饱，以免有伤脾胃。

04 便血

大量出血时禁食。小量出血时亦忌食鸡汤、肉汤、甜羹；忌烟酒、葱、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；忌油煎、炙炒食物。


05 便秘

热性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、浓茶、大蒜、辣椒等热性辛辣刺激品；虚寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷饮。

06 痔疮

忌酒，其可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。忌辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感。

忌烧烤食物，可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，加重痔疮。忌芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果，也会加重痔疮症状。

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肝胆

01 脂肪肝

忌吃油腻、海鲜及生冷食品，因为这些食物难以消化，加重肝脏负担；忌酒，因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢，大量长期饮酒还可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

02 病毒性肝炎

忌吃山芋、芋头、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；忌烟、酒。

03 黄疸

忌酒；忌油腻、辛辣、海鲜不易消化食物，如鱼、虾、肥肉、煎蛋、葱、蒜及生冷瓜果。


04 胆囊炎、胆结石

忌油炸的食物、鸡蛋、肥肉、蟹黄等高脂肪植物，还有辛辣食物；忌酒、浓茶、咖啡。

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四高

01 糖尿病

少吃升糖指数高的水果和食物。忌甜，酒，油腻，炸烤，高热量食物。升糖指数高的食物包括但不限于：香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝、大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心。

02 痛风

痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。忌吃各种动物肉类、豆制品以及饮酒，因为这些食物可使血液中尿酸增高，痛风加重。包括但不限于：蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎、大豆等。

03 高血压

含钠均较高，尽量别吃，包括但不限于：咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜。忌进食肥肉、辣椒、白薯、浓茶、咖啡；忌烟、酒。太咸食物，蛋黄，动物内脏。


04 高血脂

忌油腻、甜食，动物肝脏、肥肉等，忌饮食过饱。

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肾脏及泌尿系统疾病

01 肾脏病

忌烟酒，汽水，咸鱼，笋干，咸菜，忌高盐食物及植物蛋白等食物。

02 水肿

忌过咸食物，限制水分摄入；忌烟、酒及醋等刺激性食物，忌葱、蒜、姜等辛辣食物；忌油腻、海腥、生冷水果等。

03 尿血

忌食一切辛辣刺激食品；忌食煎炙烧烤、肥甘厚腻食物；忌食海腥、虾、蟹、羊肉等发物；少食温热性食物，如狗肉、羊肉等。

04 小便不通

忌肥腻厚味、油炸食物；忌生冷水果、烟酒。

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