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          通过以上学习，我想到我在"《佛说阿弥陀经》与耳根圆通章念佛圆通章对照学习体悟里”的一段心得：
   
文殊师利所说摩诃般若波罗蜜经：（节选）
文殊师利白佛言。世尊。当云何行能速得阿耨多罗三藐三菩提。
　　佛言。文殊师利。如般若波罗蜜所说行。能速得阿耨多罗三藐三菩提。复有一行三昧。若善男子善女人修是三昧者。亦速得阿耨多罗三藐三菩提。
　　文殊师利言。世尊。云何名一行三昧。
　　佛言。法界一相。系缘法界是名一行三昧。若善男子善女人。欲入一行三昧。当先闻般若波罗蜜如说修学然后能入一行三昧。如法界缘不退不坏。不思议无碍无相。善男子善女人欲入一行三昧。应处空闲舍诸乱意不取相貌系心一佛专称名字。随佛方所端身正向。能于一佛念念相续。即是念中能见过去未来现在诸佛。

     在 “《佛说阿弥陀经》与耳根圆通章念佛圆通章对照学习体悟”那篇文章中，我写到：

按照《大势至菩萨念佛圆通章》：都摄六根。净念相继这个方法来念佛。念佛时听佛号声，两句之间听无声之声。也可以用修止观的方法来观无声之声等。这样坚持下去会听到一种自然之声。也就是圣严法师文摘说的：禅定之中，有一种境界，会听见一种平稳悦耳的声音。 有了这内听的功能就容易步入修耳根圆通的大门。

     观世音菩萨就是教我们学习般若波罗蜜。坚持下去反闻功夫到了的时候，自然就能入一行三昧。有了这种功夫容易达到一心不乱，往生阿弥陀佛极乐国土就有把握了。

        我自从有了内听的功能后，自然就能听到禅定中的声音。
      
    《楞严经》之“大势至菩萨念佛圆通章”教我们念佛要都摄六根，净念相继。我就听着禅定中的声音和佛号声来都摄六根的。也就是听着禅定中的声音吸气，然后念一个“阿”字与呼气同时进行，其他三个字也是这样。要与禅定中的声音合二为一。
  
      要一字一字念这样才能持久，要顺着禅定中的声音来念。这样才容易做得到都摄六根，净念相继。

     早期写的“《佛说阿弥陀经》与耳根圆通章念佛圆通章对照学习体悟”那篇文章中就有这样的一些心得：
     前段时间在定中观世音菩萨的影像在脑海里很清晰，还有地藏菩萨、印光大师等。特别是印光大师，我无论走到那里总是会想到印光大师，后来我想可能是大势至菩萨加持我。

     有一天早上4点多醒来，躺在床上就想到了用【佛说首楞严三昧经】与【观世音菩萨耳根圆通章】对照学习，后来又写了 佛说首楞严三昧经与《大势至菩萨念佛圆通章》对照学习体悟上传到“观、练、熏、修四种禅定与观音耳根圆通章经文对照学习体悟”那篇文章中。

     有一天晚上醒来唱了几句南无阿弥陀佛！心里觉得很舒畅。之后无论走到那里“南无阿弥陀佛”的佛号总是在听到。空中声音、街上的音响声、坐车车声，甚至家里的电磁炉声等，这些声音也带有佛号声。

     以前在网上看佟爱国老师的《如何念佛调息与真干》和一些人说念佛念到不念自念，连山河大地都觉得在念。我修习观世音菩萨耳根圆通法门也有一段时间了，我只是听到风声，水声、火声，还有更多的组合声，如风浪声，沙哑声，尖锐声等很多难以形容的声音。我想不知道怎样才能有他们那种境界。

    那段时间只注意修习反闻功夫，很少念佛。现在我明白了，原来是要有一定的定力和听力，还要有佛力的加持。感恩佛菩萨来加持我！

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攝影：Tim Bryan，國家地理〈你的觀點〉

〈你的觀點〉攝影師Tim Bryan在坦尚尼亞的塞倫蓋提國家公園（Serengeti National Park）與一頭雄獅面對面。「我永遠都不會忘記牠那無比銳利的眼神。」他說道。塞倫蓋提國家公園是全世界最大的獅子庇護所之一，園區內生活著2500多頭獅子。

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赵照《启程》

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没敢吃，就只是看看

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我也没时间看

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《我们都要好好的》收视3连冠 刘涛带火亲子话题

由芒果TV与喜乐影业传媒有限公司领衔出品，优酷联合出品，刘雪松导演执导，刘涛、杨烁、金晨、刘端端领衔主演的新时代愈心婚恋话题剧《我们都要好好的》，目前正在北京卫视及优酷、芒果TV网络平台热播。该剧收视稳步上升，CSM55城收视率持续破1，并连续3天排名第一。《我们都要好好的》如今播出近半，以其真实的故事情节和引人入胜的叙事脉络取得了不俗口碑，不少网友都称该剧的属性十分“愈心“，帮助自己找到了生活的信心和勇气。

下载快帆，不受地域限制。在近日播出的剧情中，寻找(刘涛饰)情绪集中爆发，刘涛将寻找情感上的伤痛、亲情中的羁绊和自我的挣扎演绎得十分到位，#刘涛演技# 也迅速登上微博话题榜前列，网友们纷纷点赞，表示“无论是家庭主妇还是职场新人，刘涛都能演的毫无违和感”。



刘涛展露职场锋芒 杨烁“奶爸”技能进阶

在昨晚的剧情中，离婚后的寻找万分思念儿子，想见又不敢见的她选择扮成发传单的玩偶来靠近上烘焙课的儿子好汉(张艺瀚 饰)，吃着儿子亲手做的面包，寻找泪如雨下，令不少观众为之动容，直呼“泪奔”。与此同时，在工作中努力的寻找也逐渐开始展露自己的才华。寻找从调研白领群体每个月在买衣服方面的用度比例入手，策划打造一个”白领衣橱“计划，让白领们从“买衣服”转变为“租衣服”，帮助《WIN》杂志实现企业转型。

而另一边经历了儿子意外走丢的向前(杨烁饰)在失而复得的大起大落下，终于明白了家庭的意义，将儿子接回身边生活。虽然现如今向前工作失利，但他却有了很多时间可以与儿子朝夕相处，享受难得的亲子时光，也可以静下心来认真倾听儿子的心里话，融入儿子的世界中。随着交流的深入，父子关系愈发温暖融洽，让这位曾经工作狂的“金融奶爸”不断升级成长，慢慢开始学做一位好父亲。快帆加速器，一键回国，看杨烁如何成为一个好父亲。寻找和向前“身份互换”，亲子话题成观众热议焦点。而两人如何一层层冲破生活的桎梏华丽转身，重新追寻生命中那个闪耀的自己，成为了很多观众的追剧动力。






现实困境直指人心 破釜沉舟才能“好好的”

《我们都要好好的》作为一部新时代的婚恋话题剧，聚焦全职主妇是否应该经济独立、面对职场斗争到底要不要站队、如何修复破裂的亲子关系等等非常具有讨论价值的现实话题，将很多都市男女面对的现实困境一一罗列，展现了生活真实又残酷的一面，让很多观看此剧的观众在感同身受的同时又特别“扎心”。其实在生活中，我们有的人如同一路埋头奔跑的向前，丢了初心、也丢了家人;有的人如同迷失在人生十字路口的寻找，丢了自信、也丢了自我。

但人生最难得的是追寻重新站起来的勇气。男女主人公经历过人生路上的自我挣扎，经历过狠绝的断舍离，才能“好好的”迎接生活给予的挑战和机遇。寻找和向前这两位主人公在人生困境中并没有退缩，而是选择破釜沉舟，重新开始。不论是在职场中保持赤诚心态、踏实努力的“菜鸟”寻找，还是已经学会敛其锋芒、与生活逐渐和解的“新奶爸”向前，这对在逆境中韧劲十足的“找钱夫妇”正在将自己身上的各种病症努力甩掉，摸索出一套“重生之道”，身体力行地为大家开出一副妥帖的愈心良方。不少网友都纷纷喊话：“找钱夫妇勇气可嘉!”“向找钱夫妇学习，甩掉焦虑，甩掉拖延，做更好的自己!”

每天19:30可以通过快帆锁定北京卫视，21:00关注优酷、芒果TV网络平台更新，与电视剧《我们都要好好的》共同起航一场与生活握手言和的愈心之旅。

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最后发表： QWERTYASDFG
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为什么要软路由？网上下个软件安装一下就好了，以前曾经玩过。不过现在随便找个不用的旧modem设置一下，效果会不会更好。

最后发表： Lagom
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早就听说由孟非牵头，四个大叔开启了一场云南的烤串之旅，哪四个大叔呢？孟非，郭德纲，郭京飞，佟大伪，本来这四位年龄上都算是大叔了，但是把佟大伪算在大叔之例，好多人都不服，我们的大为哥年轻着呢，只能叫哥吧，话说，看了这个节目之后，小编才终于懂了佟大伪为什么四十多岁还能被人叫哥。海外华人不要担心看不到，快帆可以帮你一键回国看剧。不过今天我们要说的是另一回事，在刚开播的第一期中，郭德纲孟非为了给小馆拉人气，可出血本了，他们四个人在游洱海的时候，看到有好几位大叔在洱海边捞水草，他们都非常好奇的去问，为什么要捞水草？每天都要捞吗？其实他们自己走过才知道，在洱海的四周并不是每个地方都有去到海边的路，有时还需要跳跃式的才能来到海边，而捞水草的工作人员，每天就这么去到洱海，然后每天都需要长时间的进行同一个工作。



其中一位大爷说，我今年64岁了，已经工作了十几年了，每天都把这些已经死了的水草打捞上来，以维持洱海的清洁，佟大伪说，洱海他还是在2002年的时候去过，那个时候感觉还不错，后来听说被污染了，想不到现在在工作人员的努力下，又恢复了往日的青绿和干净。郭德纲马上就说，为感谢这些洱海卫士，我们就请他们吃烤串吧。下载快帆，看大叔们请环卫吃饭，不知道厨艺如何？几个人连忙记下大爷的电话姓名，并且叫大爷，把你们这些洱海卫士，还有你们的家人都一起叫来，我们就在附近这里做烤串，请你们免费吃烤串，哈哈，大爷真的不太相信，还疑惑 的问了一下，我们可有十几个人哦，郭德纲大叫没关系，十几个就十几个吧，都来，一定要来，哈哈，为给烤串小馆拉人气，也算是出血本了。



不过对于郭德纲这样的人来说，这点成本真的算不了什么，并且是请洱海卫士们吃，就像网上总是宣传一些餐馆请环卫工人吃饭一样，这仅仅只是做一次小小的公益活动而已，以郭德纲的身价，那是一点问题都没有的，大爷完全不认识郭德纲，不明白这个人咋这么好呢，以为只是说笑呢？大爷们到底会不会去吃饭呢？快到快帆观看吧！那么接下来我们就可以看到，郭德纲孟非一起烤玉米等忙不停的工作了，听说郭德纲其实作菜是一把好手，至于这请来的一帮帮手，佟大伪一定是一个厨房高手，并且非常注重养生，对饮食方面也非常的精通，是一位完全可以顶得了场面的好帮且，至于孟非，那就真的没有做过了，能做一个好下手，把基本工作做好就不错了。





《大叔小馆》刚开张就为当地老百姓办了一件实实在在的事，也难怪郭京飞说和郭德纲出去的时候，感觉那个人气比和吴亦凡一起出去还火，毕竟虽然偶尔的一个大爷不认识，但大多数的人还是认识郭德纲的，这些年来他在屏幕上露面的次数，以及他为相声做出的贡献，能有多少人不知道呢？​​​​

最后发表： betsy520
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帮你顶一下

最后发表： 妮南
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照片很精彩

最后发表： kevin妈妈
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比我们好啦，我连吃都没吃过

最后发表： Lagom
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《极限挑战》首播笑点满满，“二锅头”组合存在感很强

大家都知道，《极限挑战》作为一档老牌综艺，也是国内最受欢迎的节目之一，一直以来都获得了很多的关注，但是在第五季的时候，极限男人帮成员黄渤和孙红雷因档期问题，无法参加节目录制，因此启用了新的嘉宾和新的导演，宣布雷佳音、岳云鹏、迪丽热巴等明星加盟。虽然一些老人离开了节目，但是新人的加入给节目增添了新鲜的血液，节目在变，快帆不会变，海外华人回国看剧的方便神器。



当时宣布新成员加盟的时候，遭到了很多网友的吐槽，毕竟大家认可的《极限挑战》成员是6+1，换成员让很多网友都表示不会在看，但在这一季《极限挑战》的首播中，虽说有些地方遭到了吐槽，但是看点还是很多，特别是雷佳音和岳云鹏的“二锅头”组合，直接笑倒了很多观众。



在节目播出后，岳云鹏和雷佳音两人频频登上热搜，引来不小的关注度，在节目开始的时候，为新来的几位嘉宾举行了一个特殊的欢迎仪式，从高空的集装箱出场，想要落地就要被奶油炮炮轰，3位新成员以及新导演都被打上满脸的奶油，岳云鹏被喷奶油后，满脸都是根本就认不出。

快帆加速器，一键回国，国内好剧看不停。岳云鹏和雷佳音两人整个头都是奶油，看上去实在是很有喜感，看着就想笑，后来两人直接组队成为“二哥头”组合，而且两人自以为聪明想坑黄磊，还偷偷拿走了其他车的钥匙，没想到却被黄磊反杀，让人都挤到这两人的车里，最后岳云鹏惨变司机。

还有一段就是小猪以为自己比雷佳音小，称呼雷佳音为哥，没想到雷佳音不乐意，表示自己年纪比罗志祥小，罗志祥是79年的，而雷佳音是83年的，比罗志祥还要小4岁，甚至还自我调侃“我只是长得老，没休息好，太累了。”就连岳云鹏也是比罗志祥小6岁，是罗志祥保养有方还是两人长得太着急了呢？

后面的挑战任务中，雷佳音和岳云鹏的“二哥头”组合根本就斗不过黄磊的老成员，在光盘挑战雷佳音直接吃到撑还是挑战失败，最后只能调侃“咱俩就回家拼拼拼图，绣十字绣算了”，看着都觉得心酸搞笑。



有一个环节雷佳音和岳云鹏想挑一个难题为难一下小猪，没想到刚挑完题目，就被迪丽热巴告知罗志祥早就看过这题了，把这“二锅头”组合直接摊在沙发上，自己都懵了，雷佳音都自认是废物，两人的绝望瘫简直要笑倒众观众，看到这两人就想到了沙溢。下载快帆，看极限挑战的男人帮们如何搞笑。虽说整期岳云鹏和雷佳音智商都不在线，但是笑点很多，存在感很强，即使没有黄渤和孙红雷，整期节目还是很多看点的，他俩的缺席就显得不那么明显了，节目中唯一的女性迪丽热巴全程都很卖力，但还是比不上“二锅头”组合那么印象深刻，期待之后有更好的表现。

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最后发表： kuuu8
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感谢观赏与回复，是啊，经过软件稳定后的视频只有540P！

最后发表： kevin妈妈
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坚持锻炼啊，我平时吃的不多

最后发表： shcjsaud
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军舰与飞机的争执
结果军舰气得发火？！

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最后发表： 王姐
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LZ在澳门吗？我女儿家在珠海，去澳门很方便，有什么小吃，静候！
下次回去我一定去澳门品尝！

最后发表： Lagom
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《青春环游记》南京“赶考” 王凯“神解读”

　　浙江卫视携手壹影时空出品的文化旅游探索类综艺《青春环游记》于上周六（5月11日）播出了第二期。“青春旅行团”成员王凯、吴谨言、魏大勋、范丞丞、胡先煦、林允、宋铭睿、段美洋再次集结，演员许凯倾情加盟，“傅璎夫妇”再续前缘。本期节目播出后，节目关键词“趁青春去旅行”“范丞丞 魏大勋”分别登上微博实时热搜榜TOP3、TOP4。那么好看的节目，我们的海外留学党怎么可以错过呢，下载快帆，国内各种好剧都可以看到。节目主话题#青春环游记#登上热门话题榜TOP1,阅读量突破22亿。CSM55城收视率1.242，同时段排名第一。王凯与青春旅行团的其他小伙伴一起告别了杭州的苏轼，启程前往有“天下文枢”之称的六朝古都南京，一起感受古代学子进京赶考的别样经历。不过，突然接到神秘任务的王凯没能全程参与这次金陵之行，而是先行一步前往了西安，究竟是什么神秘任务派王凯先去探路呢？期待下一站的西安之旅能揭开谜底!

　　有趣有戏脑回路清奇王凯细心指数意外爆表





　　未到目的地南京，在高铁上青春领航员们就又迎来了一场“考试”——每个人都要用几个关键词描述同行的伙伴。在最终揭秘环节“梗王”王凯再爆金句，给林允的美人鱼赋予了新定义：“第一很美很漂亮，这是最直观的感受;第二人很nice，是个好人;第三鱼只有七秒钟的记忆，这是她自己说的，记什么都需要手机”。这份区别于一般字面意思上的“神解读”，不仅深层次赞美了同行的青春领航员林允，更能看出王凯平日在细节上对各位伙伴的观察入微，引发众人连连感叹：“可以可以!”众人体验古代举人放榜之后的庆功宴“鹿鸣宴”，可不仅仅是享受美食那么简单，这里也有挑战等着大家。每队需要有两个人戴上眼罩，一人喂菜、一人吃菜，最快吃光食物的队伍可得分。许凯喂吴谨言吃丸子时，虽然两人都看不见，配合却相当默契，可以说是最为优雅端庄却又不失速度的一组。相比之下，魏大勋和范丞丞这一对“喂饭”兄弟一旦凑到一起，那可少不了“相爱相杀”。他们拿到的菜有个大气的名字叫做“鱼跃龙门”，打开一看竟是大块厚实的馍。快帆加速器，一键回国，看魏大勋抓起馍就狂往范丞丞嘴里塞，惨被咬到手；范丞丞也尽力疯狂吃饼，形象尽毁，却还是落后于另两队，令他怀疑人生：“像警匪片的感觉，我就是那个人质。”听到这句话，魏大勋立即配合他入戏，假装自己是穷凶极恶的匪徒，再次狂塞饼并喊道：“吃馍！给我吃！”虽然“互相伤害”却欢乐满满，这样的兄弟互怼让人看到了两个有趣灵魂的相互碰撞，“笑果”十足。

　接神秘任务先行一步搭档林允隔空喊话“想凯哥”





　　王凯因为接到神秘任务需要提前奔赴下一站西安，虽然没能和小伙伴们一起进行接下来的挑战，但还是能看到节目中“处处”都有王凯的身影。在第一期中王凯与林允搭档的“蓝霸夫”队带来的《水调歌头—明月几时有》默契十足，唱出了苏轼诗词中的美好祝愿。如今只剩前队友林允一人作战，在多次受挫之时她忍不住频频感叹，“我想凯哥了”、“看凯哥不在我有多拼”，可以说王凯是在队友口中一起参与了全程的人!那么王凯在到达西安之后，究竟又会发生什么趣事呢？执行神秘任务的王凯、白宇暂时缺席，但许凯作为飞行嘉宾同样带来了十足惊喜。快帆邀您观看《青春环游记》磕CP，吴谨言、许凯在去年夏天某大热剧中饰演的角色所组成的“傅璎夫妇”曾一度引爆话题，再次合体依然引人期待。与剧中的虐心情节不同的是，此次“再续前缘”两人狂撒糖，只甜不虐。见面时吴谨言开心得飞奔上前拥抱许凯，重现剧中的场景，空气中仿佛都充满了粉红泡泡；吴谨言的一句“今天靠你了”透出满满的信任感，而在接下来的文武考核中，许凯果然不负所望；两人也展现了十足的默契，各种互动相当有爱。在“斗剑对决”环节中，许凯一秒傅恒“上身”，化身文武大将，行云流水的耍剑动作帅气十足，令吴谨言笑着说“我们队赢定了。”这个Flag果然没有倒，许凯机智地借助听声辨位技能，一次又一次在恰当的时机迅速出击，一招制敌，让扬言“今天要‘大开杀戒’”的范丞丞和使用“近地战术”的宋铭睿都遗憾落败，也让“吴言一队”最终获得“剑圣”称号。

最后发表： betsy520
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怎么都没有人啊

最后发表： kevin妈妈
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超速那我不安慰你了

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最后发表： 王姐
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感谢你这么认真看我的帖子！
我改成“我”了！

最后发表： kevin妈妈
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自黑也是一种高情商

最后发表： 修道
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             佛说无量寿经卷上  曹魏康僧铠译:
‘彼诸菩萨，及声闻众，若入宝池，意欲令水没足，水即没足；欲令至膝，即至于膝；欲令至腰，水即至腰；欲令至颈，水即至颈；欲令灌身，自然灌身；欲令还复，水辄还复。调和冷暖，自然随意，开神悦体，荡除心垢，清明澄洁，净若无形。宝沙映彻，无深不照，彻澜回流，转相灌注，安详徐逝，不迟不疾。波扬无量自然妙声，随其所应，莫不闻者。或闻佛声，或闻法声，或闻僧声、或寂静声、空无我声、大慈悲声、波罗蜜声，或十力无畏不共法声、诸通慧声、无所作声、不起灭声、无生忍声、乃至甘露灌顶，众妙法声。如是等声，称其所闻，欢喜无量。

‘随顺清净离欲寂灭真实之义，随顺三宝力无所谓不共之法，随顺通慧菩萨声闻所行之道。无有三涂苦难之名，但有自然快乐之音，是故其国，名曰极乐。


       学习佛说无量寿经，当我读到这一段经文： “设我得佛，十方无量不可思议诸佛世界众生之类，闻我名字，不得菩萨无生法忍诸深总持者，不取正觉。”时，我就想起了我写的一篇文章的有关内容，更加明白到我在修习这个法门过程 中，能够通过观察声音的轨迹发现就是摩诃般若波罗蜜经里说的九次第定又名“炼禅、 狮子奋迅三昧又名“熏禅”和超越三 昧又名“修禅”的轨迹，不但要有一定的定力和听力，而且要有佛力的加持才能做到。

     在“观、练、熏、修四种禅定与耳根圆通章经文对照学习体悟”那篇文章中，“有了这个内听能力就可以修耳根圆通了，下面将我的经历分几步简单介绍”中我写到：

   
       第一步：通过反闻等方法让自己的识心慢慢静下来，有时还要结合用念佛、持咒、修止观的方法才能做到。同时用观呼吸等方法让身体有充足的能量，这样才慢慢听到更多的声音，如风声，水声、火声。还有更多的组合声，如风浪声，沙哑声，尖锐声等很多难以形容的声音。外面的天地有很多自然之声，我们身体这个小天地同样也有很多自然之声。
   
      第二步： 坚持修习就会发现这些声音的轨迹，每个轨迹的声音都有相同和不相同。最后那一个轨迹结束后又会重头再来，反反复复。第二次速度比第一次快，声音也比第一次静。反反复复听下去，到后来也很难分出是什么声音，是在那一个轨迹。因为这个时候听到的声音也差不多，只能凭感觉大约判断在那个位置。人与宇宙是一体的，人是小宇宙，外面是大宇宙。大宇宙会有各种声音，有一种规律。小宇宙也会有各种声音，同样也有一种规律。

     第三步：学习有关禅定知识，通过声音、觉受和轨迹进行分出各种禅定。

下面说说我是怎样用声音来分别禅定的：
     初禅有五种特点，称为五支，即觉、观、喜、乐、一心。二禅有四支，即内静、喜、乐、一心。这两个禅定可以根据共同特点（喜、乐、一心）来分别，有三种声音,。
           三禅共有五支，即舍、念、智、乐、一心。三禅按乐、一心两种来分别就两种声音。四禅共有四支，即不苦不乐、舍、念清净、一心。四禅按一心就一种声音。

        净名疏云：“若不了义教，明无色界无色；若了义教，明无色界有色。” 涅盘云:“无色界色,非声闻缘觉所知。” 所以我们要学习般若波罗蜜，才有能力听到这些声音。
      1、空无边处定   2、识无边处定   3、无所有处定   4、非想非非想处定    5、灭尽定。这几种禅定就按一种。这几种声音都差不多，只不过声音有大有小，有高有沉。空无边处定比较空荡，灭尽定声音有点尖锐。

以上是基础，有了以上的基础就容易分出下面三个禅定。
下面三个是：
      1、九次第定又名“炼禅”。能于一座中，从初禅节节升进，依次进入二、三、四禅、四无色定，最后进入受想灭尽定，中间无一异念间断，共经过四禅八种定加受想灭尽定，凡九级阶梯，次第升进，故名“九次第定”。
      2、 狮子奋迅三昧又名“熏禅”。九次第定修习纯熟后，进一步锻炼，达到不但能从初禅沿九个阶次很快地一级级直上，进入灭尽定，而且能从灭尽定中很快地逐级下降，退归于初禅，有如印度一带被视为动物之王的狮子，不但能奋迅前行，而且能奋迅后退，故名“狮子奋迅”。
      3、 超越三昧又名“修禅”。狮子奋迅三昧的功夫纯熟，进一步锻炼，达到能超越九次第定逐级升进的阶梯，随意出入于任何一禅，不仅能顺超，从低层次定或散心直超一至数级而入高层次定，而且能从高层次定直接退入低层次定或散心。

说说练、熏、修禅这三种禅定的相同处和不相同处：
       练、熏都是按顺序由初禅一直往上到达灭受想定再往下，一个慢一个快。修禅也是由初禅一直往上到达灭受想定后再往下。再往上时在每个定之间插入灭受想定，往下时插入散心，好像是在炼禅的每个禅定之间插入灭受想定和散心。在练、熏、修禅反复转几圈时，修禅转得很快，灭受想定和散心与其他定几乎同时运作。好像是熏禅插入灭受想定和散心。到后来很小声甚至没声了，然后又有声。在定中还有一种声是共同的，应该是气流声吧。观定要观有变化的声，如果是念佛、持咒、参禅、观呼吸就无所谓。
   
    通过反反复复观察声音的轨迹，发现就是九次第定又名“炼禅、 狮子奋迅三昧又名“熏禅”和超越三 昧又名“修禅”的轨迹。
      
      第四步：用观练熏修四种禅定与耳根圆通章对照：

     这个过程经历差不多五个月时间，在定中观世音菩萨的身影多次出现。每次出现都有新的体悟。每次出现前都会有一个信号，就是会想到观世音菩萨到了，过一会真的见到观世音菩萨身影。
     有一次观世音菩萨身影在我左边，我就不注意左边就注意右边 ，这时右边就出现观世音菩萨。我注意前边也一样。这都是 练、熏、修禅定反复转几圈时才出现的。

      如果问到修这个法门难不难？我会说不难，只要有内听能力就可以修了，后面是步步深入。
  
      文殊师利菩萨:我今白世尊。佛出娑婆界。此方真教体。清净在音闻。欲取三摩提。实以闻中入。离苦得解脱。良哉观世音。于恒沙劫中。入微尘佛国。得大自在力。无畏施众生。.... 此是微尘佛。一路涅槃门。过去诸如来。斯门已成就。现在诸菩萨。今各入圆明。未来修学人。当依如是法。我亦从中证。非唯观世音。

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《放学后》深度聚焦中国青少年家庭代际交流群像

《放学后》深度聚焦中国青少年家庭代际交流群像“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”哲学家雅斯贝尔斯这样定义教育。对孩子的教育历来是中国文化传统的重点，在育儿过程中，很多家庭都遇到过各种各样相同又相异的困惑。身在海外的你可以下载快帆观看湖南卫视全新推出的《放学后》，即为一档中国家庭代际教育观察类节目，借由具有极致代表性的家庭样本，真实聚焦小学生家庭在放学后 6 小时的生活，充分利用无干扰式观察与记录的形式，讨论总结家庭教育经验，在趣味、矛盾等各种真实情境之下，引领观众在观看中完成参照、启迪与思考，真正做到在观察中感受真实，在交流中学会思考，在陪伴中助推成长。

全景式聚焦“放学后”，探寻亲子“相处之道”



“不干预，不设计，不命题。”制片人秦明说，这是创作团队一直所坚守的原则。相比于同类型的节目，《放学后》打破了以往传统的棚内对话模式，将镜头延伸至真实的家庭场景。没有生硬的表达，没有刻意的干扰，家长通过反观自己与孩子的“原生态”相处，借由直白的镜像反馈，来重新判别自己的教育观念和方式。节目为观众提供了一个真正了解家庭教育、如何有效科学的学会亲子相处的机会。

一期 30 分钟的节目，要经过 7 天左右的拍摄周期，有的甚至多次反复拍摄，累计时间超过 10 天。在创作团队的观察之下，在专业机构的帮助之下，一同找到解决家庭教育问题的关键所在。节目凝练出针对中国国情有价值、有针对性的育儿难题，从而为家长提供接地气、有实效的科学指导。《放学后》秉持真实的创作诉求，扎根到真实的生活情境，让教育本体的格局得以延伸。快帆加速器一键回国，邀你一起学习和孩子放学后的教育生活。

注重亲子双向成长，提供现实问题的他山之玉



取材于真实，回归至生活。节目自开播以来，立足实际，将思考的触角延伸到当下教育的热门话题。比如“如何跟孩子有效沟通”“父母双方产生育儿分歧”“孩子写作业拖拉”“隔代教育如何做”......关注了包括分享意识、电子产品、食品安全、全职妈妈、教育分歧、二孩家庭、隔代教育、作业拖延等等的教育相关问题，直指青少年家庭教育的痛点与难点。

直观记录，专家解读，良性互动。在节目播出后的回访中，不少家长都感到受益匪浅，“孩子在生活上有了很大的改观，自主性提升了不少，自己与孩子的关系又更近了一步”。而孩子们也表示“爸爸妈妈陪伴自己的时间越来越多，变得比以前更有耐心了”。

作为教育类节目的创新之作，《放学后》不仅仅停留在发现问题，而是以爱为核心，以观察为途径，以探讨为牵引，实实在在为观众提供基于日常的教育妙方，既真实又有温度，真正做到用心观察用爱教育。



涵养和谐家风，以爱之名治愈多元矛盾

教育，一个永恒的话题，所有基于教育话题的观察最终都会导向对于家庭的思考。随着创作的深入，节目也正在逐渐靠近教育的本质。“任何一种人际关系，其实都是亲子关系的延续。”制片人秦明说，“一个人的幸福感，其实不是来源于知识、地位、收入，而是与幼年时代和父母的亲子关系密切相关”。正如著名心理学家阿尔弗雷德所言，幸运的人，一生都被童年治愈;不幸的人，一生都在治愈童年。快帆助你回国看《放学后》，看中国孩子的家庭作业和家庭教育。千家千面，虽然家庭教育中会呈现出多元的问题，但归根结底在于每一个人都是一个独立的个体，性格、思维、脾气、爱好不一样;看待问题的角度、方式也不一样，这些都集合在一起，形成了一个“多元”，也形成了“矛盾”。然而，只要理解尊重多元，懂得换位思考，以爱滋养用爱治愈，所有的教育问题都有机会得到释放与化解。



弘扬好家风，传递正能量。《放学后》以社会主义核心价值观凝心聚力，深度聚焦于中国青少年家庭代际交流群像，密切关注青少年家庭教育现状，探寻有益的亲子相处之道，为亲子交流架起了一座沟通的桥梁，具有积极的现实意义和社会价值，强力助推了电视荧屏教育落点的价值升级​​​​

最后发表： betsy520
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路过  给你点个赞

最后发表： betsy520
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小s的脸是肿了嘛

最后发表： shcjsaud
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我明明警告你小心了
你怎么怪我呢？

[youtube]hGIB9WtSCZg[/youtube]

最后发表： 敏感词
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[youtube]QFlehUBgZ2c[/youtube]

最后发表： kevin妈妈
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也许受到这里清净自然环境的影响，人的心灵在这里也自然得到净化。一路上遇到许多徒步者，无一例外都让人感觉优秀可爱。

另外让我感动的是在全程徒步线路上，无论是路径上，休息点，还是营地里，我没有看到一片乱丢的垃圾。

别说是饮料瓶子，或者说塑料袋，连一片废纸都没有见到。

这虽然是一件小事，但表现出徒步者尊重自然的高尚情怀（徒步线路上没有垃圾箱，所有垃圾徒步者必需自己保存好，背回来）。

最后发表： betsy520
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来看一下

最后发表： sandra84
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我在训练他们可以被人牵着走，所以带个辔头适应下， 一般周末都会带，我有空了就牵着出去走一圈。他们一般只会互相吐口水，偶尔情绪太激烈了会误喷主子，训练得当是从不会吐人的。

最后发表： Lagom
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《七日生》悬念丛生 多重线索营造十足紧张感

看惯了50、60集，甚至70、80集的长篇巨制，再看到28集短小精悍的国产剧不禁眼前一亮。由派乐传媒制作、出品，李晨、王千源、杨采钰领衔主演的电视剧《七日生》近日在东方卫视和优酷开播，编剧将复杂的人物关系和紧张、悬念丛生的剧情编制在七天里，用短短的28集电视剧展开在观众面前，让观众随时都能捏把汗。快帆专门为海外华人回国看剧而生，地域限制不是理由。从高度浓缩的时间线和快节奏、强悬疑的角度来看，《七日生》可以说是一部中国的《24小时》。



虽然只播出了几集，但《七日生》错综复杂的人物关系和烧脑的剧情已经吊起了观众的胃口。该剧讲述了海外华人遇险同胞互助的故事，就是这样一个似乎用一句话就能概括的故事，却营造出了美剧式的丰富信息量和紧张感。电视剧的第一集中，李晓宇、邱永邦、简妮等几个主要人物悉数登场，而交织在这几个人物之间庞杂的关系和他们即将面对的命运勾起了观众的好奇心，让大家在心里画上了一连串的问号：



主人公李晓宇为何会在赌场工作？他和邱永邦是什么关系？他能救回女友文文吗？他和文文的关系将有什么变化？文文被绑架之后的命运将如何？简妮和父亲洪银河为何有如此深仇大恨？简妮是否能和父亲洪银河和解？邱永邦到底是什么身份？他和霍雷兹帮的关系如何？李晓宇和简妮的未来关系将发生什么变化？快帆加速器，让你第一时间《七日生》解惑。短短的四十多分钟，《七日生》就抛出了不下十个问题，强大的信息量和一环扣一环的悬念设置在国产电视剧中实属少见。



在悬念的引领之下，该剧在接下来的几集当中陆续铺展开来更多的线索：简妮和李晓宇手机拿错之后引发的连锁反应让两个不相干的人物命运交织在了一起，李晓宇和文文一墙之隔令人心焦，隐藏在邱永邦和绑匪之间的神秘纠葛，洪银河的中餐厅求和引发对简妮父母恩怨的猜测，邱永邦一闪即过却又激起人们无限遐想的心酸过往……



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美剧讲究强情节和快节奏，《七日生》在制作上向美剧靠拢，多线叙事，多种叙事方法结合将每个人物的前生今世一点一点剥开来给观众看。究竟文文是不是邱永邦绑架的？邱永邦的老婆到底为什么会疯掉？在邱永邦身上到底发生了什么故事？李晓宇和文文能走到最后吗？弗朗西斯矿对霍雷兹帮到底意味着什么？随着剧情渐入佳境，那种紧张感和戏剧张力越来越强，观众的疑问也越来越深入。快帆是海外华人追剧人士的福音，一键回国，不受地域限制。为了营造紧张的气氛，该剧的主创可谓使出十八般武艺，从演员的动作表演、摄影、后期剪辑，甚至美术调色等各个方面都营造了一种美国西部片和公路片的感觉。多管齐下的线索、扣人心弦的剧情和富有张力的画面让《七日生》在目前的电视荧屏上显得有点特别。​​​​

最后发表： betsy520
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客气了

最后发表： Lagom
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《镇魂》之后，《绅探》来袭 白宇这回变身民国版“夏洛克”

你们还记得去年白宇和朱一龙的《镇魂》吗？当时还催生了一批疯狂追剧的“镇魂女孩”。最近，由白宇领衔主演的悬疑探案网剧《绅探》播出，估计很快又会诞生一拨“绅探女孩”了。剧中，白宇化身“民国福尔摩斯”，要在24集里破获近十宗案子。快帆加速器助你一步回国看剧，《绅探》集合了最近两年探案剧的两大流行元素：故事发生在民国时期的上海；破案小分队由两到三人组成，且是两男一女的“铁三角”结构。该剧目前豆瓣评分7.3，口碑尚可，不少观众还从中找到了《神探夏洛克》的探案节奏。不过，“像《神夏》”也成为该剧最大的槽点。



《绅探》神似《神探夏洛克》

《绅探》是一部民国版“刑事侦缉档案”：上世纪30年代的上海，政局动荡，一桩桩离奇的案件悄然发生。刚从警校毕业的秦小曼（尤靖茹饰）立志成为一名出色的警探，她来到英租界，住进沙利文公寓，与屡破奇案的警局探案顾问罗非（白宇饰）成了邻居。之后，罗非把有颜又有才的法医本杰明（季晨饰）介绍给秦小曼认识，从此，三人组成了屡破奇案的“铁三角”……

虽然该剧讲述的是民国探案故事，但不少观众却从中找到了《神探夏洛克》的影子。在人物方面，《绅探》里的罗非通过一个人的衣着打扮、行为举止就能猜到对方的身份和经历，而夏洛克同样具备强大的观察和推理能力，能迅速做出人物侧写；夏洛克智商高、语速快，性格有些高冷甚至怪异，烦躁时喜欢朝墙上开枪，思考时喜欢拉小提琴，只有案件才能唤起他的激情；《绅探》中的罗非同样是高智商，思维敏捷，头脑发达却四肢简单。下载快帆，可以更加流畅的看《绅探》，看白宇如何破案。

此外，《绅探》和《神探夏洛克》中，协助调查的助手都与侦探住在同一所公寓，只不过一个是贝克街221B公寓，一个是沙利文公寓，甚至连罗非在沙发上思考时的动作细节也与夏洛克神似。然而，《绅探》种种“似曾相识”的地方却成为最大的槽点，有网友直言：“罗非最多也就是夏洛克的低配版。”





破案背景又放在民国

《绅探》的故事背景设在民国时期的上海，沙利文公寓、百乐门、十六铺码头、公董局、采芝斋等场景呈现出老上海的风貌。剧中提到的《新女性》是民国时期的著名电影，主演是阮玲玉；而第一案中死者家中摆放的《啼笑因缘》由张恨水所著，是民国时期流行一时的小说。可见主创们在场景方面花了不少心思。此外，演员的服饰也很有“民国范儿”，罗非每次出场都是西装、领带搭配大衣和裤脚翻边的宽松长裤，再加上呢料礼帽、手杖……尽显当时的上海作为时尚之都的风范。

近两年，国产探案剧都喜欢把时代背景设定在民国时期。继此前的《河神》之后，《绅探》同样选择以民国为背景，近期正播和待播的《民国少年侦探社》《罪夜无间》等悬疑探案剧也不例外。而未定档或者仍在拍摄中的探案剧，也有一大半以民国为背景，如金世佳的《河神2》、鞠婧祎的《请赐我一双翅膀》、宋洋的《潜梦追凶》、胡一天的《民国奇案》以及由马伊琍主演的《爱思小姐探案集》等。



“二男一女”再组铁三角

《绅探》在主角设定上走的是“男女主角互换剧本”的模式。男主角罗非很“中二”，但破案能力一流；他平日的行为举止、穿衣打扮很得体，但武力值为零。而女主角秦小曼反倒武力值超强，且有勇有谋、正直善良，是罗非的得力助手。

许多探案剧采用的都是“二男+一女”的角色配置。比如《河神》，王紫璇饰演的顾影和李现饰演的郭得友青梅竹马，一个大大咧咧，一个一身痞气，是标准的“男女CP”，丁卯出现后，三人形成了探案“铁三角”；《法医秦明》也是如此，张若昀饰演的秦明是法医，焦俊艳饰演的大宝是他的助理，李现饰演的林涛是警队队长兼秦明好友。如今，《绅探》的角色结构也如出一辙，剧中的法医本杰明是一个能在停尸间吃牛排的高冷角色，但一旦与罗非走到一起，就瞬间沾上了“中二”气质，也能开开玩笑。快帆助力海外华人回国看《绅探》，打造“兄弟CP”是探案剧的强项。《镇魂》里，白宇饰演的赵云澜和朱一龙饰演的沈巍就是彼此信任的好兄弟。《原生之罪》也是“双男主”设置，翟天临扮演的池震和尹正饰演的陆离，一个是被吊销执照的律师，一个是父亲背负杀人嫌疑的刑警，他们从彼此看不顺眼，到建立互信携手破案。而《绅探》中的罗非和本杰明走的明显也是“兄弟CP”的路子。

最后发表： 修道
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          印光大师在续编卷下《大佛顶首楞严经楷书以供众读诵序》中开示：
“此经为对阿难多闻，及娑婆闻性最利之机，故文殊选择，唯取观音。而净土念佛法门，普逗十方三世一切众生之机，故列于弥勒之后，观音之前，以密示其普逗群机之意。……. 吾人果能具真信切愿，如子忆母，都摄六根，净念相继而念。即是以势至反念念自性，观音反闻闻自性，两重工夫，融于一心，念如来万德洪名。久而久之，则即众生业识心，成如来秘密藏，所谓以果地觉，为因地心，故得因该果海，果彻因源也。有缘遇者，幸勿忽诸。此是微尘佛，一路涅盘门，况我末法人，何敢不遵循。”


       下面以《佛说阿弥陀经》和佛说无量寿经与印光大师在续编卷下《大佛顶首楞严经楷书以供众读诵序》中这段开示进行详细对照学习，进一步理解经文的内容：
《佛说阿弥陀经》:
     ‘舍利弗。若有善男子善女人，闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日，若三日，若四日，若五日，若六日，若七日，一心不乱，....

印光大师:  吾人果能具真信切愿，如子忆母，都摄六根，净念相继而念。即是以势至反念念自性，观音反闻闻自性，两重工夫，融于一心，念如来万德洪名。


《佛说阿弥陀经》:
其人临命终时，阿弥陀佛，与诸圣众，现在其前。是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土。’

印光大师: 久而久之，则即众生业识心，成如来秘密藏，


《佛说阿弥陀经》: 又舍利弗。极乐国土，众生生者，皆是阿鞞跋致，其中多有一生补处，其数甚多，非是算数所能知之，但可以无量无边阿僧祇说。’

《佛说无量寿经》: 佛告阿难：‘彼国菩萨，皆当究竟一生补处，除其本愿，为众生故，以弘誓功德，而自庄严，普欲度脱一切众生。阿难！彼佛国中，诸声闻众，身光一寻。菩萨光明照百由旬。有二菩萨，最尊第一，威神光明，普照三千大千世界。’

阿难白佛：‘彼二菩萨，其号云何？’佛言：‘一名观世音，二名大势至。此二菩萨，于此国土，修菩萨行，命终转化，生彼佛国。阿难！其有众生，生彼国者，皆悉具足三十二相，智慧成满，深入诸法，究畅要妙，神通无碍，诸根明利。其钝根者，成就二忍。其利根者，得不可计无生法忍。又彼菩萨，乃至成佛，不受恶趣，神通自在，常识宿命。除生他方五浊恶世，示现同彼，如我国也。’

印光大师: 所谓以果地觉，为因地心，故得因该果海，果彻因源也。有缘遇者，幸勿忽诸。此是微尘佛，一路涅盘门，况我末法人，何敢不遵循。”

最后发表： kevin妈妈
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还可以把车停在桥的尽头，下车到桥上逛一逛。

最后发表： ubuntuhk
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笑死了

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